Ønsker man at finde fred engang imellem, er det ikke altid noget man finder på nettet. Nogle gange har man brug for, at slippe af med alt hvad der hedder sociale medier, online chatrum, likes og hvad man ellers søger. Arbejde kan også være en stor årsag til, at man er meget på ens telefon. Så det kunne være en god ide engang imellem, og finde ud af hvordan man kan få lidt mere tid med sig selv. Det kan være man finder ud af noget spændende.
Den konstante træng til at være online, er også noget som har udviklet en ny diagnose. Frygten for at misse informationen, det behov man har for hele tiden og vide, er noget som også kan anses for at være en form for sygdom. Så det er ikke desto mindre sundt for en, og koble af engang imellem, og måske søge lidt indad i stedet for. Måske være mere sammen med de folk omkring en, og lade arbejde lægge når man får fri og klokken den ringer ud.
