Ønsker man at få mere overskud i hverdagen, så kan det være en god ide at finde tid til at komme ud at gå. Har man begrænset med tid i sin fritid, så kan det være en god ide at vælge at gå til arbejde og gå hjem igen, hvis man bor tæt på sin arbejdsplads. Det kan også være man går ned for at hente sine børn. Eller man tager sin bil og kører ud til naturen. Ønsker man at komme ud at gå nogle dejlige lange ture, så findes der også gode portaler på nettet, hvor man kan finde en masse gode ruter.
Bruger man meget af sin træningstid i træningscenter, så kan det være en god ide at skifte løbebåndet eller crosstræneren ud med en gåtur i skoven eller ved vandet i stedet for. Det er med til at klare hovedet på en helt anden måde, og man får også en masse gode tanker og ideer, når man går. Se derfor nærmere på de mange gode steder nær dig, hvor man kan gå en skøn og dejlig lang tur.
